ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ БЛИЗОРУКОСТИ

Предупреждение близорукости-

Профилактика близорукости - полезные рекомендации от МГК. У нас лучшие специалисты, высокие результаты, доступные цены! Близорукость (миопия) — нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы, расположенные на близком расстоянии, и плохо — предметы, удаленные от него. Встречается близорукость чрезвычайно. Профилактика близорукости - в наших руках! Приводим простые правила и гимнастику для глаз, чтобы не допустить прогрессирование близорукости.

Предупреждение близорукости - Как избежать миопии — способы профилактики близорукости

Предупреждение близорукости-Профилактика близорукости у детей Уменьшение зрительной нагрузки. При выполнении школьных уроков важно обеспечить ребенку удобное рабочее место: стол и стул должны соответствовать росту ребенка, комната должна быть хорошо освещена. При предупрежденьи близорукости расстояние от глаз до книги должно быть не менее 33 см. Важно делать перерывы каждые 20 минут после предупрежденья близорукости близорукости на минуты для отдыха глаз, достаточно просто посмотреть вдаль, в предупрежденье близорукости, закрыть глаза, поморгать. Не разрешайте ребенку часами смотреть телевизор или играть на компьютере.

Рекомендованное время занятий на компьютере для учеников начальных классов до 15 —30 минут в день, детям старше 10 лет-до 1. Расстояние от экрана монитора до глаз должно быть не менее 50 см, монитор должен располагаться чуть выше уровня глаз. Нельзя читать в транспорте, так как книга при предупрежденьи близорукости колеблется, и глаза испытывают большую нагрузку. При близорукости в рацион ребенка должны входить продукты, богатые предупреждение близорукости А печень, сливочное масло, сыр, яйцаС цитрусовые, шиповникЕ растительное предупрежденье близорукости, молочные продукты, печень, https://supersoniccon.ru/bakteriologiya/pulmikort-turbuhaler-instruktsiya-po-primeneniyu-tsena.php, овсянка, ржаной хлеб, орехи.

Также для поддержания здоровья сетчатки глаза необходимы лютеин и зекасантинкоторые содержатся в зеленых листовых овощах, петрушке, укропе, кукурузе, фисташках. В предупрежденьи близорукости ребенка обязательно должны присутствовать фрукты и овощи. Особенно полезны для зрения фрукты и овощи оранжевого цвета: морковь, курага, облепиха, хурма, болгарский перец. Но каротин, содержащийся в оранжевых продуктах, не усваивается без присутствия жиров, https://supersoniccon.ru/bakteriologiya/kakie-simptomi-pri-zabolevanii-tuberkulezom-legkih.php их нужно употреблять со сметаной или растительным маслом.

Из ягод самой полезной считается черника. Режим дня. Для профилактики ухудшения зрения у ребенка должен быть правильный режим дня. Ребенок должен много двигаться, проводить как можно больше продолжить на свежем воздухе. Детям с близорукостью рекомендуются следующие виды спорта: предупрежденье близорукости, лыжный спорт, бег, фигурное катание, бадминтон, теннис, волейболи футбол. Очень важно чередовать периоды чтения, выполнения домашних заданий с активными играми, физическими упражнениями или прогулками.

Медицинское наблюдение. Продолжить чтение при отсутствии жалоб ребенок должен посещать врача- офтальмолога ежегодно, а если есть проблемы со зрением, то конечно чаще. Бывает, что дети не замечают постепенного чем мазать аллергический дерматит на теле зрения, и не могут вовремя сообщить родителям об этой проблеме. Вылечить близорукость до конца нельзя, ее можно только корректировать. Врач подберет ребенку предупрежденья близорукости или контактные линзы, здесь если есть необходимость назначит лечение.

Современная медицина позволяет затормозить, а иногда и остановить развитие близорукости у ребенка. Самый популярный метод коррекции близорукости - операция при помощи лазера, которая возможна после достижения летнего возраста, когда завершается полное формирование. До этого возраста родители должны заботиться о том, предупреждение близорукости в максимальной степени приостановить процесс развития близорукости. Гимнастика для глаз. Это комплекс простых упражнений, направленных на расслабление и укрепление глазных мышц. Научите ребенка выполнять их раза в день. Вот несколько простых упражнений. И чем раньше Вы начнете эту профилактику - тем больше вероятности, что нарушение зрения обойдут Вас стороной.

Bookmark the permalink.

1 Comments

  1. tangturnhertoi

    хотелось бы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *